番茄炒花菜簡單步驟

西紅柿炒花菜By 小花仙168用料開花菜 1個西紅柿 1個輕鹽醬油 適量做法步驟1、準備食材2、食材前處理3、花菜過水焯熟4、起鍋熱油西紅柿炒出湯汁5、放入焯熟的花菜6、放入適量輕鹽醬油,拌勻7、出鍋,裝盤做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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吃一次就上癮的西紅柿炒花菜By 小花仙168用料開花菜 1個西紅柿 1個輕鹽醬油 適量做法步驟1、準備食材2、食材前處理3、花菜過水焯熟4、起鍋熱油西紅柿炒出湯汁5、放入焯熟的花菜6、放入適量輕鹽醬油,拌勻7、出鍋,裝盤做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!喜...

西紅柿花菜炒火腿(炒過的花菜很香 不像水煮出來的沒味) 加入辣椒絲 火腿腸 翻炒一下 放味極鮮 加入西紅柿炒出汁 加入一點開水 燉煮至湯汁濃稠 加入鹽 大火收汁 出鍋!By 愛做又難吃用料花生油 10克蔥蒜 適量鹽 少許花菜 1個火腿腸 1根西紅柿 2個綠辣椒 1個味極鮮 半勺做法步驟1、起鍋燒油2、下入蔥...

百吃不膩的無敵下飯西紅柿花菜炒火腿教程(炒過的花菜很香 不像水煮出來的沒味) 加入辣椒絲 火腿腸 翻炒一下 放味極鮮 加入西紅柿炒出汁 加入一點開水 燉煮至湯汁濃稠 加入鹽 大火收汁 出鍋!By 愛做又難吃用料花生油 10克蔥蒜 適量鹽 少許花菜 1個火腿腸 1根西紅柿 2個綠辣椒 1個味極鮮 半勺做法步驟1、起鍋燒油2、下入蔥...

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菜花炒西紅柿By 會吃的豆芽用料菜花 半個西紅柿 半個蔥 1根蒜 2瓣橄欖油 少量生抽 少量雞精 少量西紅柿醬 適量做法步驟1、1??準備食材2、2??西紅... 2??花菜烹飪時間不宜過長,不耐高溫,焯水可以防止營養流失,增加爽脆的口感。3??如果直接烹飪的話,花菜不容易炒熟。 做菜好吃都有技巧...

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用這道「減脂菜譜」菜花炒西紅柿征服家人的味蕾吧By 會吃的豆芽用料菜花 半個西紅柿 半個蔥 1根蒜 2瓣橄欖油 少量生抽 少量雞精 少量西紅柿醬 適量做法步驟1、1??準備食材2、2??西紅... 2??花菜烹飪時間不宜過長,不耐高溫,焯水可以防止營養流失,增加爽脆的口感。3??如果直接烹飪的話,花菜不容易炒熟。 菜花的營養功效防...

番茄木耳炒菜花By 小雨點兒0用料菜花 1棵番茄 1只干木耳 適量蒜 2瓣番茄醬 2湯匙鹽 適量油 適量做法步驟1、菜花切小朵2、西紅柿切小塊,木耳泡發3、蒜切末4、菜花焯水1分鐘5、撈出備用6、鍋內油熱,下入蒜末,炒香7、加入西紅柿塊翻炒,炒出汁后加入番茄醬炒至出湯粘稠狀8、加入木耳9、加入焯...

這道番茄木耳炒菜花,湯汁都要舔干凈By 小雨點兒0用料菜花 1棵番茄 1只干木耳 適量蒜 2瓣番茄醬 2湯匙鹽 適量油 適量做法步驟1、菜花切小朵2、西紅柿切小塊,木耳泡發3、蒜切末4、菜花焯水1分鐘5、撈出備用6、鍋內油熱,下入蒜末,炒香7、加入西紅柿塊翻炒,炒出汁后加入番茄醬炒至出湯粘稠狀8、加入木耳9、加入焯...

西紅柿炒菜花By 190籃球滑雪boy用料菜花 半個或一個西紅柿 兩個生抽 1勺鹽 適量耗油 1勺青椒 1個糖 少許做法步驟1、菜花掰成小塊,洗凈,水中加鹽浸泡1小時2、青椒切段,西紅柿切丁3、起鍋燒油,下入西紅柿炒軟出汁4、放入菜花,加入生抽1勺,耗油1勺,糖翻炒5、加入青椒斷生6、出鍋做菜好吃都有...

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茄汁菜花By 1962可心用料菜花 1/2個西紅柿 3個鹽 少許糖 少許香蔥 1根油 50克蒜末 少許雞精 少許做法步驟1、采花切朵,焯水,過涼水。2、西紅柿焯水扒皮、切丁。3、涼鍋熱油,下蒜末,將西紅柿炒出沙,加糖、鹽、雞精。4、將菜花入鍋、裹勻。5、撒蔥花,出鍋。 甜酸口。6、營養豐富、顏值擔...